Salud mental relacionada con el embarazo
Algunos sentimientos de preocupación y ansiedad son comunes durante el embarazo o después del nacimiento de un bebé. Pero si usted o un ser querido siente extrema preocupación, tristeza, ansiedad o depresión, es posible que esté sucediendo algo más grave.
El embarazo y el primer año después del parto son una época de grandes cambios, y la depresión y la ansiedad relacionadas con el embarazo son las complicaciones más comunes durante este período de tiempo. Aproximadamente entre el 15 y el 20% de las mujeres experimentan síntomas más significativos de depresión o ansiedad.
Si usted o un ser querido sufre problemas de salud mental relacionados con el embarazo, existen recursos de alta calidad en nuestra comunidad para ayudarlo.
Usted no está solo.
Línea directa de salud mental materna 24 horas al día, 7 días a la semana
Para aquellas que están embarazadas o que acaban de tener un bebé, la línea directa nacional de salud mental materna ofrece apoyo gratuito y confidencial por teléfono o mensaje de texto. Llame al 1-833-852-6262 o haga clic para obtener más información. Disponible 24 horas al día, 7 días a la semana.
Clínica CUB de la Facultad de Psicología de la Universidad de Denver 
La Clínica CUB, que forma parte de la Escuela de Graduados en Psicología Profesional de la Universidad de Denver, ofrece servicios para apoyar la salud mental y las necesidades de desarrollo de familias embarazadas y posparto con bebés y niños pequeños.
Los médicos son estudiantes de psicología avanzados a nivel de doctorado que ejercen bajo la supervisión de psicólogos clínicos autorizados. Si está interesado en reunirse con un terapeuta de la Clínica CUB, llame al 303-871-3626. Presione 1 para hablar con un asistente de la clínica y solicitar una pantalla de teléfono. Clic aquí para saber más.
Proyecto de Salud Mental Perinatal de Colorado (CO PMHP)
CO PMHP es el capítulo de Colorado de Postpartum Support International y ofrece una variedad de servicios y recursos para ayudar a las familias a sentirse mejor.
Además de los grupos de apoyo de Birth Squad (consulte a continuación para obtener más información), CO PMHP conecta a las familias con un variedad de recursos de ayuda incluidos grupos de apoyo en línea, una línea de ayuda a la que puede llamar o enviar mensajes de texto, mentores y más.
También puede encontrar un terapeuta, un grupo de apoyo, un asesor de lactancia o una doula utilizando el Directorio de proveedores en línea, una lista de búsqueda de profesionales que se especializan en trabajar con mamás y partos.
CO PMHP también ofrece redes, recursos y capacitación para profesionales de salud perinatal y mental.
Grupos de apoyo del escuadrón de nacimiento
El escuadrón de nacimiento ofrece grupos de apoyo en el área de Denver, incluidos grupos para familias negras y latinas en inglés y español. Los bebés son bienvenidos en todos los grupos.
Haga clic para obtener más información sobre Birth Squad y obtener el calendario de reuniones.
Obtenga más información sobre las doulas: apoyo al parto culturalmente sensible
Las doulas de parto son profesionales no médicos cuya función es guiar y atender a una persona que está pasando por el parto.
Las doulas brindan apoyo físico y emocional a los padres biológicos, así como apoyo a la pareja. Las doulas pueden ayudar a aumentar la comodidad con el tacto, técnicas de respiración y herramientas para ayudar a colocar al bebé en el canal de parto.
Las doulas ayudan a las familias a sentirse apoyadas durante la experiencia emocional de dar a luz. Trabajar con una doula también puede ser una forma de garantizar que se respeten su cultura, sus preferencias religiosas y otras.
¿Buscas una doula de parto?
- Puede solicitar servicios de doula a Elephant Circle, una organización sin fines de lucro, haciendo clic aquí.
- El equipo de navegación familiar también puede conectar a su familia con apoyo durante el parto culturalmente sensible. Haga clic aquí para solicitar soporte.
Tratamiento por consumo de sustancias durante el embarazo
Si usted o un ser querido está luchando contra el abuso de sustancias durante o después del embarazo, existen excelentes recursos en nuestra comunidad para ayudar.
Trastornos de salud mental durante el embarazo y el posparto
La información en esta sección es de Postpartum Support International (PSI).
Depresión durante el embarazo y el posparto (PPD)
Uno puede sentir enojo, tristeza, irritabilidad, culpa, falta de interés en el bebé, cambios en los hábitos de alimentación y sueño, problemas para concentrarse, pensamientos de desesperanza y, a veces, incluso pensamientos de dañar al bebé o a sí mismos. Infórmese
Ansiedad durante el embarazo y el posparto (PPA)
Uno puede experimentar preocupaciones y temores extremos, a menudo por la salud y la seguridad del bebé. Algunas personas tienen ataques de pánico y pueden sentir dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareos, sensación de pérdida de control o entumecimiento y hormigueo. Infórmese
Trastorno obsesivo-compulsivo durante el embarazo o posparto (POCD)
Uno puede tener pensamientos o imágenes mentales (obsesiones) repetitivos, perturbadores y no deseados y, a veces, necesitar hacer ciertas cosas una y otra vez (compulsiones) para reducir la ansiedad causada por esos pensamientos. Infórmese
Trastorno de estrés postraumático posparto (PPTSD)
A menudo es causado por un parto traumático o aterrador o por un trauma pasado. Los síntomas pueden incluir recuerdos del trauma con sentimientos de ansiedad. Infórmese
Trastornos bipolares del estado de ánimo
A muchas personas se les diagnostica por primera vez depresión o manía bipolar durante el embarazo o el posparto. Infórmese
Psicosis posparto (PPT)
Uno puede tener alucinaciones o ver y oír voces o imágenes que otros no pueden. Pueden creer cosas que no son ciertas y desconfiar de quienes los rodean. Esta grave condición es peligrosa; busque ayuda inmediatamente. Infórmese