Apoyo de salud mental para niños y familias
La salud física y mental son igualmente importantes para la salud general de una persona. Así como nosotros todo Si tenemos salud física, todos tenemos salud mental, ¡incluso los bebés y los niños pequeños!
¿Qué es la salud mental?
La salud mental es un estado de bienestar emocional, psicológico y social que nos permite afrontar las tensiones de la vida, realizar nuestro potencial, aprender y trabajar con éxito, y construir y mantener relaciones positivas con los demás.
La salud mental afecta la forma en que pensamos, sentimos y nos comportamos. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la primera infancia hasta la adolescencia y durante toda la edad adulta.
¡La salud mental de un niño comienza contigo!
El desarrollo socioemocional saludable es la base de la salud mental para toda la vida. Como adultos, podemos apoyar intencionalmente el desarrollo socioemocional de los niños de todas las edades.
Recursos de salud mental
Centro Jefferson para la Salud Mental – Ofrece una gama completa de servicios y recursos para apoyar la salud mental de niños, jóvenes y familias, incluido el tratamiento para quienes enfrentan desafíos de salud mental perinatales. Jefferson Center tiene ubicaciones en los condados de Jefferson, Gilpin y Clear Creek. Comuníquese al 303-425-0300 o visita el sitio web.
Servicios de crisis de Colorado – Llame al 844-493-TALK (8255) o visita el sitio web para obtener apoyo inmediato de los Servicios de Crisis de Colorado. También puede visitar el centro sin cita previa de Wheat Ridge en 4643 Wadsworth Blvd. Cresta de trigo, 80033.
Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) – NAMI conecta a las personas con apoyo, servicios y tratamiento para trastornos de salud mental. El sitio web de NAMI incluye programas gratuitos de educación y capacitación en salud mental, grupos de apoyo, publicaciones y una línea de asistencia telefónica. Visite el sitio web de NAMI.
988 Línea de vida de crisis y suicidio – Soporte gratuito y confidencial mediante llamada o chat, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana para personas en peligro. Marque 988 para acceder a recursos de prevención o crisis para usted o un ser querido. Visite el sitio web de 988 Lifeline.
Línea directa nacional de salud mental materna – Para aquellas que están embarazadas o que acaban de tener un bebé, esta línea directa ofrece asistencia gratuita y confidencial las 24 horas, los 7 días de la semana, por teléfono o mensaje de texto. Llame al 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262) o aprende más en el sitio web.
Psicología Hoy – Busque un terapeuta, aprenda sobre salud mental y trastornos de salud mental, y encuentre recursos que le ayuden con las relaciones, el crecimiento personal y la vida familiar. Visita el sitio web.
¿Preocupado por la salud mental de un niño?
Los bebés y los niños pequeños pueden sufrir problemas de salud mental causados por negligencia, traumas, factores biológicos o situaciones en su entorno familiar.
La depresión y la ansiedad son dos trastornos de salud mental comunes en los niños pequeños. Obtenga más información sobre los síntomas y el tratamiento.
Apoye la salud mental mediante la lectura y la actividad al aire libre 
Libros para ayudar a los niños a aprender sobre los sentimientos
Nuestra lista de libros tiene historias para bebés, niños pequeños y niños de primaria sobre temas como cómo afrontar los miedos, el autocontrol, la amistad, el duelo y la pérdida, y el divorcio.
Actividades divertidas y gratuitas al aire libre para familias
Pasar tiempo al aire libre y estar activo es una excelente manera de apoyar nuestra propia salud mental y la de nuestros hijos. Consulte nuestra lista de actividades al aire libre que puede realizar en su propio patio trasero o en nuestra comunidad.
Apoyo de salud mental relacionado con el embarazo y tratamiento por uso de sustancias
¿Está luchando contra la depresión o la ansiedad relacionadas con el embarazo?
Usted no está solo. Encuentre apoyo gratuito y confidencial o llame a la línea directa de apoyo posparto al 1.800.944.4773.
Tratamiento por consumo de sustancias durante y después del embarazo
Para las familias que luchan contra el abuso de sustancias durante el embarazo o después del parto, existen recursos confidenciales y sin prejuicios en nuestra comunidad para ayudarlos.
Fuentes:
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), https://www.cdc.gov/mentalhealth/learn/index.htm
Organización Mundial de la Salud , https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response